Il faut tout d’abord savoir que les Druides ne prétendent pas avoir inventé le Yoga comme certains ont eu l’audace de le prétendre. Cette technique est vieille comme le monde car les humains ont mis au point de telles techniques un peu partout dans le monde, plus connues d’entre elles sont d’origines orientales, et les Druides ont mis au point leur propre méthode qui se rapproche par certains points du Hatha Yoga, mais adaptée à notre awen occidental. Nous vous présentons ici quelques exercices d’assouplissement qui vous faciliteront beaucoup dans la mise en œuvre des différentes postures de l’Union Royale ou Yoga celtique. Assis par terre. Le dos bien droit, la tête droite, la plante des pieds l’une contre l’autre, jambes écartées au maximum, les bras sur les côtés à angle droit avec le corps, les avant-bras en l’air à angle droit avec les bras, les mains tendues vers le haut, doigts accotés, les paumes en avant. (© Archives de CIDECD 1986) © Archives du CIDECD